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Ist das Verlustangst oder normaler Trennungsschmerz?

Susanne Strässle

20. Okt.5 Min. Lesezeit

Ist das Verlustangst oder normaler Trennungsschmerz?

Ist es normal, dass ich nach der Trennung so haltlos bin? Was da mit dir los ist, und woran du Verlustangst erkennst.

296 Ansichten

Kein unbeschwerter Sommer nach der Trennung? Mach einen besonderen daraus

Susanne Strässle

28. Juli5 Min. Lesezeit

Kein unbeschwerter Sommer nach der Trennung? Mach einen besonderen daraus

Frustriert, weil im Sommer nach der Trennung die Leichtigkeit fehlt. Erfahre, wie du eine wertvolle Zeit der Selbstfindung daraus machst.

266 Ansichten

Warum bin ich vor meinen Gedanken nirgends sicher?

Susanne Strässle

21. Jan.5 Min. Lesezeit

Warum bin ich vor meinen Gedanken nirgends sicher?

Belastende Gedanken lauern uns nach der Trennung überall auf. Warum es nicht drum geht, sie abzuschalten. Und was wir stattdessen tun können

501 Ansichten

Wie dich Perfektionismus ausbremst nach der Trennung – und wie es anders geht

Susanne Strässle

26. Nov. 20236 Min. Lesezeit

Wie dich Perfektionismus ausbremst nach der Trennung – und wie es anders geht

Hinter vielem, was nach der Trennung blockiert, steckt Perfektionismus. Warum er dich im Griff hat und wie du anders Halt und Stärke findest

257 Ansichten

Warum Alleinsein nach der Trennung so quälend ist. Und was dir jetzt hilft

Susanne Strässle

9. Okt. 20237 Min. Lesezeit

Warum Alleinsein nach der Trennung so quälend ist. Und was dir jetzt hilft

Wer diese 5 Dimensionen des Alleinseins und des Gefühls der Einsamkeit versteht, kann sich beistehen und den Wert der Ich-Zeit erkennen.

1.980 Ansichten

Fühlst du dich, als hättest du einen Teil von dir verloren?

Susanne Strässle

24. Sept. 20233 Min. Lesezeit

Fühlst du dich, als hättest du einen Teil von dir verloren?

Warum du dich so fühlst. Warum nichts falsch ist mit dir, wenn es dir so geht. Warum du nach wie vor ganz bist. Und ganz du werden kannst.

248 Ansichten

Welche Macht haben Worte nach der Trennung?

Susanne Strässle

9. Sept. 20235 Min. Lesezeit

Welche Macht haben Worte nach der Trennung?

Nach der Trennung die richtigen Worte finden, um das Blatt doch noch zu wenden? Die wahre Kraft der Worte liegt jetzt ganz woanders.

306 Ansichten

Befreie dich von Pessimismus, der vorgibt, dich nach der Trennung zu schützen

Susanne Strässle

30. Juli 20234 Min. Lesezeit

Befreie dich von Pessimismus, der vorgibt, dich nach der Trennung zu schützen

Pessimismus will uns nach der Trennung vor Enttäuschungen schützen. Der Preis ist hoch. Wir können anders mit Enttäuschung umgehen lernen.

179 Ansichten

Susanne Strässle

27. Juli 20232 Min. Lesezeit

Selbstwertschätzung nach der Trennung

Eine Trennung ist für uns besonders schwer, wenn wir unseren Wert vom Urteil anderer abhängig machen. Erkenne jetzt deinen eigenen Wert.

195 Ansichten

Susanne Strässle

24. Juli 20232 Min. Lesezeit

Sagt alles in dir nein zur Trennung?

Es scheint dir unmöglich, dich jemals mit deiner Trennung abzufinden? So kannst du Ja-Sagen zum Leben ohne deine Gefühle zu verdrängen.

121 Ansichten

Susanne Strässle

18. Juni 20236 Min. Lesezeit

Durch die Trennung ohne festzustecken

Eine Trennung verläuft in Phasen. Doch in jeder Phase gibt es auch Risiken, steckenzubleiben. So erkennst du sie und vermeidest sie.

551 Ansichten

«Ausgerechnet jetzt, wo meine besten Jahre vorbei sind ...»

Susanne Strässle

4. Juni 20235 Min. Lesezeit

«Ausgerechnet jetzt, wo meine besten Jahre vorbei sind ...»

Warum viele Frauen nach der Trennung überzeugt sind, dass ihre besten Jahre schon vorbei sind. Und warum das ein grosser Irrtum ist.

428 Ansichten

Werden Narben bleiben? Blicke anders auf deinen Schmerz

Susanne Strässle

21. Mai 20232 Min. Lesezeit

Werden Narben bleiben? Blicke anders auf deinen Schmerz

Warum du nicht von Narben sprechen solltest, auch wenn du dich nach der Trennung tief verwundet fühlst. Und was stattdessen jetzt so viel...

181 Ansichten

Susanne Strässle

23. Apr. 20233 Min. Lesezeit

Hilfe, bin ich schuld an der Trennung?

Schuldgefühle nach der Trennung. Warum es dabei um anderes geht, als wir oft glauben. Und was sie uns Wertvolles mitgeben wollen.

316 Ansichten

Susanne Strässle

26. Feb. 20234 Min. Lesezeit

Muss ich verzeihen, um weiterzugehen?

Verzeihen befreit aus dem Schmerz der Trennung. Aber was, wenn du dazu gar nicht bereit bist? Ein frischer Blick auf das Verzeihen.

340 Ansichten

Susanne Strässle

28. Jan. 20233 Min. Lesezeit

Schenk dir mehr von dir, um jeden Preis

Kann es sein, dass es für den Anderen nicht mehr stimmte, weil du dir erlaubt hast, mehr du selbst zu sein? Dann bleib dir jetzt treu.

166 Ansichten

Susanne Strässle

15. Jan. 20233 Min. Lesezeit

Wartest du noch auf Antworten?

Nach der Trennung hoffst du auf Antworten, die dir helfen loszulassen. Der Andre kann sie dir nicht geben, aber du kannst sie dennoch finden

253 Ansichten

Sagt dir dein Kopf, du musst den andern überzeugen?

Susanne Strässle

9. Jan. 20232 Min. Lesezeit

Sagt dir dein Kopf, du musst den andern überzeugen?

Findest du keine Ruhe, weil du dir ständig fieberhaft überlegst, was du jetzt tun und sagen kannst, um deine Beziehung noch zu retten?

278 Ansichten

Du willst dein Ziel erreichen? Dann nimm dir das zu Herzen

Susanne Strässle

2. Jan. 20233 Min. Lesezeit

Du willst dein Ziel erreichen? Dann nimm dir das zu Herzen

Wenn du nach der Trennung ein neues Ziel erreichen willst, ist etwas ganz wichtig, damit das gelingen kann.

174 Ansichten

Was Verliebte und Verlassene gemeinsam haben

Susanne Strässle

1. Dez. 20223 Min. Lesezeit

Was Verliebte und Verlassene gemeinsam haben

Nach einer Trennung tun wir etwas, das wir mit Verliebten gemeinsam haben. Es ist jedoch entscheidend, damit aufzuhören.

210 Ansichten

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