Dieser Workshop voller Selbstwirksamkeit ist für dich, wenn du nach der Trennung neue Wege und hilfreiche Methoden kennenlernen willst, um dir emotionalen Halt zu geben und zu innerer Ruhe und Kraft zu finden in einer erschütternden Zeit.
Du hast eine belastende Trennung erlebt …
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Der Trennungsschmerz bringt dich immer wieder emotional aus dem Gleichgewicht.
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Du erlebst grosse innere und/oder äussere Unruhe.
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Heftige Gefühlsstürme überfallen dich, manchmal wie aus dem Nichts.
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Drehende Gedanken blockieren dich und bringen dich um den Verstand.
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Du sehnst dich emotionaler Befreiung, Fokus und innerer Entspannung.
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Du willst deine innere Stärke und Kraft wieder spüren.
Wenn es dir so geht, dann hole dir diesen Schatz an Wissen, Hilfestellungen und konkreten Anleitungen. 142 Minuten in denen ich dir zeige, wie du wieder Halt in dir finden kannst. Wie du das Gedankenkarussell verlässt. Wie du mit belastenden Gefühlen heilsam umgehst. Und deine innere Stärke wieder spürst.
Hallo, ich bin Susanne Strässle
Ich bin Coachin und ich begleite Frauen nach der Trennung bei ihrem selbstbestimmten Neuanfang.
Ich möchte dir in dieser Online-Begleitung die Gewissheit geben, dass du nicht allein bist mit diesen schmerzhaften Gefühlen und emotionalen Herausforderungen. Ich werde dir wertvolle Methoden an die Hand geben und dir dabei helfen, wieder Halt und innere Ruhe zu finden nach dem Trennungsschock.
Herzlich, Susanne
Was dich erwartet
In dieser Workshop-Aufzeichnung führe ich dich achtsam durch kraftvolle Übungen und zeige dir einfache Methoden, die du auch im Alltag für dich nutzen kannst. Du sollst spüren, dass du viel für dich tun kannst, um durch diese stürmische Zeit zu kommen. Und dass du nicht allein bist.
Willkommen
Dich erden und Halt finden
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Wir stimmen uns ein in den Abend
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Du lernst einfache, wirkungsvolle Techniken, mit denen du dein System im "Notfall" beruhigen kannst
Teil 1
Gefühlen heilsamen Raum geben
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Erfahre, was Gefühle von dir wollen. Ändere die Art, wie du mit ihnen umgehst, und erlebe, wie sie sich verwandeln.
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Nimm mit, wie du dich auch künftig achtsam begleiten kannst.
Teil 2
Raus aus dem Gedankenkarussell
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Du erfährst, was es mit drehenden Gedanken auf sich hat.
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Du kannst lernen, wie du aus dem Gedankenkarussell aussteigst, und quälenden Gedanken die Macht nimmst.
Teil 3
Deine innere Stärke wecken
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Lerne deine inneren Kraftquellen im Alltag wieder zu nutzen.
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Verändere den Blick auf dich und die Welt mit neuen Routinen.
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Erfahre, was du ab hier weiter für dich tun kannst.
Innere Ruhe zu finden und wieder Halt zu spüren, sind die Grundlage dafür, die Trennung verarbeiten und ins Neue gehen zu können. Hier legen wir die Basis dafür.
Ich leite dich sorgfältig an, wie du du die wirkungsvollen Techniken umsetzt, damit du sie erfahren kannst.
Du nimmst Methoden und Werkzeuge mit, die dir im Alltag helfen, in deine Ruhe und Kraft zu kommen.
Du kannst mit dieser Aufzeichnung jederzeit immer wieder auf die wertvollen Methoden zugreifen und dich von mir anleiten lassen.
Wenn du dir den Workshop schenkst, erhältst du von mir zwei zusätzliche Geschenke
Bonus 1
Audioanleitung gegen Angst und Seelennot Du erhältst nach dem Anlass eine weitere Übung als Audioanleitung, mit der du Gefühle von Angst und Schmerz loslassen kannst.
Bonus 2
Workbook «Dein Notfallplan» Du erhältst ein Workbook im PDF-Format, mit dem du deinen persönlichen Plan erstellst, wie du in akuten Situationen von Schmerz und Panik für dich sorgen kannst, falls du in dieser Phase bist.
Der "Halt-in-Dir"-Workshop ist für dich ...
Wenn dir als Frau eine Trennung den Halt genommen hat und dich Gefühle und Gedanken nicht zur Ruhe kommen lassen – egal ob du oder der Partner die Beziehung beendet hat.
Wenn du aktiv selber etwas tun möchtest, um aus der Schmerzsstarre zu finden. Egal ob live im Workshop oder für dich allein mit der Aufzeichnung.
Wenn du unter emphatischer Anleitung direkt Erfahrung mit diesen Tools machen und ihre Wirkung erleben möchtest.
Wenn du dich dafür interessierst, wie unsere Gedanken und Gefühle "funktionieren", aber auch lernen willst, wie du dich selber sanft dabei begleiten kannst, ihnen nicht wehrlos ausgeliefert zu sein.
Dieser Workshop ist weniger für dich geeignet …
Wenn Gefühlsstürme, Gedankenkreisen und innere Unruhe bereits hinter dir liegen und kein Thema mehr für dich sind.
Wenn du nicht selber etwas tun möchtest, um für dein Wohlbefinden sorgen zu lernen.
Wenn du nicht in der Lage und bereit bist, dich auf innere Übungen und neue Methoden einzulassen.
Wenn du keine Tools lernen, sondern über deine individuelle Geschichte sprechen möchtest (dann melde dich unter kontakt@deinneuesjetzt.ch).
Was ich dir versichern möchte
Das ist keine trockene Methodensammlung, sondern du darfst eintauchen in einen Workshop voller Verständnis und Mitgefühl.
Ich möchte dir die Sicherheit vermitteln, dass du nicht allein bist mit dem, was du durchmachst.
Du wirst dich und deine Gefühle besser verstehen lernen, und erfährst, wie du ihnen den Schrecken nimmst.
Du sollst die Erfahrung machen können: Wo immer du stehst, du kannst für dich sorgen und ins Tun kommen.
